Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 37,58g | Prot: 98,76g | Carb: 112,21g.
Colazione: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Экомилк Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо. Pranzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Банан. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _yana_13_v
|