Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 45,75g | Carb: 215,99g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. Cena: Balocco Pastefrolle, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Cucinare - 50 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 35 minuti, Leggere - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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