Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 146,05g | Carb: 283,46g.
Colazione: Кофе, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лэнд Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Prosto Крупа Пшено, Молодая Морковь, Говядина Постная. Cena: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Prosto Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|