Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 66,77g | Prot: 209,19g | Carb: 254,10g.
Colazione: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Pane Italiano, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: KitKat Kitkat, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Cookies, Crownfield Choco Rice. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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