Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 120,07g | Carb: 237,02g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Penny Market Crackers Integrali, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Prozis Chocolate Waffles. Pranzo: Valbontà Grana Padano a Cubetti, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Prozis Couscous Moroccan . Cena: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Gran Mare Tonno al Naturale, La Molisana Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers Integrali, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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