Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2963 kcal
|
Gras: 92,07g | Prot: 121,62g | Carb: 405,27g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risociok, Banana, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Mulino Bianco Pan Carrè, Dimmidisì Passato di Verdure . Cena: Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa , Perugina Crema al Cioccolato al Latte, Aia Tacchino Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Artebianca Pane Bianco, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Nestlé LC1, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Muller Mix Yogurt Bianco e Wafer al Cioccolato , Banana. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|