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Il leg-day di ieri si fa sentire 🤪
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53 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 104,75g | Carb: 229,42g.
Colazione: Granarolo Latte di Nocciola, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Mandorle , Natur Aktiv Farina di Cocco, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Pranzo: McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Zucca. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled. Snacks/Altro: Italiamo Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
😅 ieri pensavo di far schifo perché era il primo giorno di ciclo ed invece ero carica a palla! E ho distrutto le gambe 🔥👩🏼🦽
09 nov 21 da utente: Maggiemagda
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Vero 😅 altra diceria … quando ho il ciclo non devo allenarmi 😂
09 nov 21 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Maggiemagda
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