Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 51,36g | Carb: 139,81g.
Colazione: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Egg, Heritage beans. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Low Fat Greek Yogurt. Cena: Pumpkin Muffin, Bertolli Tuscan Style Beef & Vegetables Soup. Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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