Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 68,21g | Carb: 260,61g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Brioss Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Carciofi, Minestrone, Pane Bianco. Cena: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Castagne Bollite. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|