Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 139,39g | Carb: 209,26g.
Colazione: Probios Fiocchi di Avena Bio, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Wasa Integrale, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Casereccia. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Battery Nutrition Whey Protein, Banana, Mandorle, Wow 30% Protein Bar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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