Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 164,83g | Carb: 270,33g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Lamponi, OK Bio Gallette di Mais. Pranzo: Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Ferrero Roche Rocher, Sushi Daily Wakame Salad, Sushi Daily Yakisoba con Gamberi, Sushi Daily Gyoza Ebi, Sushi Daily Sashimi Salmone , Sushi Daily Gyoza Veggie, Aperol Spritz, Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Birra Normale. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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