Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 85,73g | Prot: 57,49g | Carb: 235,56g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Valsoia Olio di Soia, Gustato Orzo Perlato Secco. Cena: Lindt Lindor 70% Cacao, Meloni Gialli, Decò Crackers Integrali, Patata Bollita, Valsoia Olio di Soia, Zucchine Cotte, Sogliola. Snacks/Altro: Ca' Bianca Crackers Integrali, Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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