Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 121,36g | Carb: 121,42g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate. Pranzo: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, La Molisana Fusilli Integrali, Lidl Controfiletti di Pollo, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Pane Bianco, Banzai Noodles tipo Orientale Gusto Manzo, Gran Mare Tonno al Naturale, Blu Mares Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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