Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 108,64g | Prot: 110,98g | Carb: 204,53g.
Colazione: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Sopressa, Pane Bianco. Cena: Tre Mulini Torta Salata Prosciutto Cotto e Formaggio . Snacks/Altro: Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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