Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3058 kcal
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Gras: 60,16g | Prot: 177,53g | Carb: 438,40g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Carosio Riso Arborio. Cena: Tre Mulini Pizza Margherita Alta. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Delikat Müsli alla Frutta. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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