Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 111,09g | Prot: 168,07g | Carb: 214,63g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Pranzo: Patata Bollita, Carne di Tacchino. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Esselunga Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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