Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 48,09g | Prot: 158,70g | Carb: 100,94g.
Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Свинина Тушеная, Щука Жареная, Перловка Отварная, Картофельное Пюре. Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopo Pranzo: Яблоко, Магнит Сыр Адыгейский . Cena: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|