Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 87,03g | Prot: 43,84g | Carb: 60,74g.
Colazione: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil, 에스프레소 커피. Pranzo: 파래무침, 열무김치, 대천김 대천김, 대신물산 곤약밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐 또는 삶은 조개, 삶은 계란, 파채, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양배추. Snacks/Altro: 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 설탕, 우유. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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