Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2014
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 115,04g | Carb: 236,58g.
Colazione: Pagnotte brioche, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Latte senza Lattosio. Pranzo: Insalata Mista Verde, Lasagne di Carne, Carne di Capra, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tiramisù. Cena: Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Arance, Fragole, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Myprotein Total Protein, Banana, Myprotein Total Protein. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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