Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 47,75g | Prot: 128,28g | Carb: 255,06g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Cena: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|