Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 120,97g | Carb: 123,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Semi di Cacao. Pranzo: Valbontà Grana Padano a Cubetti, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Prozis Couscous Moroccan, Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Albume d'uovo, Gran Mare Tonno al Naturale, Lidl Avocado, My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Protein Wafer Chocolate Hazelnut. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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