Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 61,78g | Prot: 68,81g | Carb: 210,42g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Pranzo: Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym, Kamis Musztarda Francuska, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Jajko Gotowane, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Cena: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Delecta Fit Kisiel , Orzechy Włoskie, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Kamis Musztarda Francuska, Carrefour Pasta z Suszonych Pomidorów z Oliwkami, Chleb Pszenno-Żytni, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Di più...
|
|
1599 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|