Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 95,33g | Carb: 215,34g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Valsoia Olio di Soia, Divella Farfalle 85, Grana Padano Grana Padano, Noci. Cena: Di Leo Biscotti Vegan, Carote Bollite, Ondina Merluzzo Sudafricano, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Crackers Integrali, Valsoia Olio di Soia. Snacks/Altro: Tisana, Banana. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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