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ti ctvgm5 GB TN f
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 91,41g | Carb: 324,15g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Crunchy Muesli Frutta Secca, Mr. Spike Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Esselunga Cipolle Dorate, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Aglio, Carote, Pera Coscia, Esselunga Susine Stanley, Melone Bianco. Cena: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Melone Bianco, Riverfrut Cipolle Grigliate, Pera Coscia, Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Coop Gelato alla Panna, Noci, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% con Pezzi di Ananas, Bocconotto. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gams1959🎣🐟🐟🐟
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