Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 57,92g | Carb: 230,11g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Polenta, Cavolfiore, Minestrone, Pane Bianco. Cena: Colussi Granturchese, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Leggere - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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