Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2014
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94 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3067 kcal
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Gras: 120,51g | Prot: 124,85g | Carb: 358,13g.
Pranzo: Limoncello, Spaghetti, Barilla Sugo Amatriciana, Farro, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Cena: Tre Mulini Crostini, Formaggio Naturale, Coop Mozzarella, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Panini. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Gelato al Cioccolato. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shutdown86
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