Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 78,79g | Prot: 161,39g | Carb: 341,37g.
Colazione: Mulino Bianco Cuor di Mela, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Vitasia Soba Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Wafer alla Nocciola, Mulino Bianco Cuor di Mela, Fiorentini Burro di Arachidi, Xtrm Nutrition Iso 104, Vital Nature Latte di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucretia.masini
|