Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 91,34g | Prot: 217,64g | Carb: 138,35g.
Colazione: Nestlé LC1, Banana. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Salmone al Forno o alla Griglia, Burrata, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona. Cena: Bofrost Polpo Cotto, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Artebianca Pane Bianco, Tre Valli Budino alla Vaniglia, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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