Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 196,29g | Carb: 114,90g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato. Pranzo: Wasa Integrale, Uovo Sodo, Pomodori, Bresaola, Insalata Mista Verde. Cena: Bresaola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Altro: Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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