Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 55,57g | Prot: 68,87g | Carb: 210,53g.
Colazione: Balocco Gocciolotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pane ai Cereali, Prosciutto Crudo, Polenta Fritta. Cena: Coop Pan di Cioccolato, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 19 minuti, Guidare - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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