|
I bagordi di Pasqua danno i loro frutti :) :)
|
88 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 22,74g | Prot: 73,53g | Carb: 68,81g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Melinda Mela Renetta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Cena: Zappalà Provola Affumicata, Coop Mela Stark, Alpro Soya Panna Vegetale, Finocchio Crudo, Pomodori, Insalata Mista Verde, Branzino. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Finocchio Crudo. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmp2004
|