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Ormai è diventato un rito, mettere in ammollo i fiocchi d’avena la sera per il porridge della mattina, non posso farne a meno 😍
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 41,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 78,06g | Carb: 188,46g.
Colazione: Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. Pranzo: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. Cena: Melinda Mela Golden, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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peso stabile
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