Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 76,90g | Prot: 113,23g | Carb: 274,16g.
Colazione: Alpro Latte Plant Protein, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Melinda Mousse Mela e Pera. Pranzo: Artebianca Pane Bianco, Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Barilla Farfalle, Riso Basmati (Cotto). Cena: Uovo, Torta di Mele, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Valfrutta Succo Ace. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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