Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 159,96g | Carb: 275,24g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Pranzo: Pane Integrale, Ceci. Cena: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Snacks/Altro: GoNutrition Cream Of Rice Plus, Myprotein Maltodestrine, Aptonia Mass Gainer 7, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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