Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 26,05g | Carb: 141,85g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce, Bananas. Snacks/Altro: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. Di più...
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488 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 27 minuti, Step (Stepper) - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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