Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 56,62g | Carb: 188,05g.
Colazione: Mulino Bianco Pannocchie, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Sgombro, Coop Pane ai Cereali, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Castagne Bollite. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 2 minuti, Guidare - 57 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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