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llevo tres semanas en el gimnasio!
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61 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 25,16g | Prot: 49,07g | Carb: 156,74g.
Colazione: Jelly Belly Candy Corn, Master Crumble Multifrucht Müsli, Dolce Gusto Cafe con Leche. Pranzo: Pollo al Curry, Arroz Blanco. Cena: Martínez Loriente Tallarines con Pollo. Snacks/Altro: Banano, Fresas. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di r.osorio
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