Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 103,97g | Prot: 189,39g | Carb: 173,89g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Un Attimo Protein Barretta Cacao. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Pascoli Italiani Mozzarella , Esselunga Burro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Slow Release Casein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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