Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 69,90g | Prot: 51,94g | Carb: 174,15g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Coop Pane ai Cereali, Minestrone. Cena: Brigidini, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Mulino Bianco Tegolino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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