Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 97,73g | Prot: 125,76g | Carb: 197,41g.
Colazione: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Witor's La Fondente, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Il Buon Pane Filone Rustico. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Bianco. Cena: Fettina di Vitello, Caco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Quinoa. Snacks/Altro: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole, Witor's La Fondente, Yogurt Greco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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