Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 107,64g | Carb: 248,03g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Penny Market Crackers, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Consilia Cacao Amaro in Polvere, Penny Market Yogurt Bianco Lactose Free, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, La Molisana Spaghetti Integrali , Petto di Pollo, Carne. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Albume d'uovo, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci. Snacks/Altro: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Gran Mare Tonno al Naturale , Consilia Riso Parboiled. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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