Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 150,22g | Carb: 290,25g.
Colazione: Chiquita Banana, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Lavazza Caffè, Myprotein Almond Butter Smooth, Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Pranzo: Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Zucchine, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Bennet Pizzoccheri della Valtellina I.g.P.. Cena: Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Orogel Spinaci, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Vemondo Tofu al Basilico. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Riso, Chiquita Banana, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Myprotein Maltodestrine. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di simoboiz
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