Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 73,69g | Carb: 185,97g.
Colazione: Doria Bucaneve (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Barilla Pasta. Cena: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Mulino Bianco Pannocchie, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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