Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 55,45g | Prot: 91,53g | Carb: 107,25g.
Colazione: 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 계피, 귤, 호두, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 푸룬, 사과. Pranzo: 고디바 벨지안 다크 초콜릿, 양배추, 천사채, 삼진어묵 천오란다, 오뚜기 고추기름, 불고기. Cena: 솔직단백 솔티드피넛버터. Snacks/Altro: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Pilates - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di STAROOO(팻스타)
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