Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 75,08g | Prot: 75,64g | Carb: 130,59g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Pranzo: Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Российский. Cena: Царка Йогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Фабрика Качества Сосиски из Индейки. Snacks/Altro: Банан, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|