Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 48,25g | Prot: 126,60g | Carb: 178,01g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Pranzo: Изюм. Cena: Помидоры, Оливковое Масло, Лаваш, Canti Вино Красное Сухое, Салат Айсберг, Куриное Филе, Укроп, Большая Кружка Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Васид, стихотворец! Привет
19 nov 21 da utente: _Стройная
|
_Стройная привет! Процесс идёт, со скоростью 7кг/мес. Изучил историю, в прошлый раз 8 месяцев один и тот же вес держался, притом бегал каждый день по 7-10 км и ел 2000кк. Потом плюнул и разжирел обратно. Как этого избежать??
19 nov 21 da utente: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiedd
|