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09:20hs 93 kg - 10:00hs 92,2 kg (post ducha & pis) - 23:30 hs 93 kg
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2429 kcal
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Gras: 108,95g | Prot: 80,03g | Carb: 294,26g.
Colazione: Banana, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión), Zumo de Limón, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz. Pranzo: Lechuga, Hinojo, Remolacha, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Peras, Ciruela. Snacks/Altro: Mantecol Mantecol. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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