Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 23,17g | Prot: 160,56g | Carb: 251,32g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис, Куриное Филе. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Snacks/Altro: King Protein Изолят Соевого Белка, Яблоко. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore, Riposare - 19 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giren55
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