Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2748 kcal
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Gras: 84,43g | Prot: 154,52g | Carb: 332,57g.
Colazione: Eurovo Albume Facilissimo, Yamamoto Ultra Whey Complex, Delikat Müsli alla Frutta, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Asolo Dolce Sfogliaciok, Viviland Arancia Rossa. Pranzo: Olio d'oliva, Uovo, Eurovo Albume Facilissimo, Lettere dall'italia Orecchiette Pugliesi , Zucchine. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lettere dall'italia Orecchiette Pugliesi , Zucchine. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Kalos Yogurt Greco Fragola. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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