Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2014
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 111,25g | Carb: 222,94g.
Colazione: Noci, Pagnotte brioche, Latte senza Lattosio. Pranzo: Mozzarella Pam, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pizza margherita senza mozzarella. Cena: Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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